3時間だけの睡眠で生活出来るか？ちょっとだけチャレンジ中

先日大量買いした文庫の中に

疲れがウソのようにスッキリとれる3時間熟睡法 (ナガオカ文庫)

こんなのがありまして、内容をざっと説明すると
睡眠の種類はレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり、通常交互に入れ替わりながら寝ています。
タイミングとして90分単位で1セット。一般的に4〜5セットを一晩繰り返して6時間〜7.5時間の睡眠を取ってます。
んで、著者が言うには「初めの2セットが重要なので、そこをしっかり取れば睡眠時間は3時間でOKです！」との事。

実際睡眠時間は賛否両論ありまして、何が正しいかは様々ですが
短くて済むなら何かお得( ｀ー´)ノ

って事で一昨日から3時間睡眠初めてみました！！
（現在、ニート生活なので試すなら今！）

あ、一応この本では睡眠時間が3時間で済むように熟睡しましょう。がテーマです。
間違っても3時間ただ寝れば大丈夫とは言ってませんので気をつけて下さいね。
下手すると身体壊すよ(^^;)
どうやったら熟睡できるか？スッキリ目覚めるにはどうするか？などなど
3時間にこだわらず睡眠の質を上げたいって人にもオススメできるので、機会があれば読んでみて下さい。

で、実際

(*+_+)ノ・・・ネ・・ネムゥ・・・・・いのかな？

って感じです。
ぶっちゃけまだ2日なのでそこまで辛くない。仕事してないからなぁ。体力使ってないのもあるんだろうけど・・・(;￣ー￣A アセアセ・・・

個人的な感想としては、意外と頭はそんなにフリーズしない。シナリオとかプロットとか書ける。
が、脳よりも身体がキツイかな？眼精疲労とか胃とか内臓系。身体を休める時間が3時間じゃ足りない気もする。
まぁ、このまま慣れればいいけど難しそうなら90分を3セットの4.5時間睡眠にシフトしようかな？
とりあえず継続してみて決めます。もしかしたら4.5時間も無理!Σ(・ω・;|||ってなるかも(笑)

んで、今日はとある説明会に行って来たんですが、パンフレットを朗読している間が眠かった(~0~)
電車とか待ち時間も本読んでたからか全然平気だったんですが・・・興味が無い事を聞いてたりするのはキツイ。

レオナルド・ダ・ヴィンチは90分しか寝なかったらしい。
どれだけ世界は彼の探究心をくすぐったんだろう？
夢から引きずりだすほど夢中にさせたこの世界。

天才はすごいなぁε-(ーдー)

凡人の私は睡魔と闘うためにパンフレット逆から読んでた(-_-;)

近くのブックオフが閉店するらしい

家の近くのブックオフが閉店でセール中との事。これは行かなきゃ損でしょ(-ω-)/

ってな感じで店を覗いてみたら、108円の本は6冊で108円！(ノ゜⊿゜)ノ安い！
マジですか！マジですね！
ルンルン♪でお買いものしました。100円が6冊ってのも十分安いのですが、普通の本が200円にまで下がってました。
200円って・・・安すぎる。

本日購入金額は1400円ほど。
50冊以上の購入です。

ここぞとばかりに100円の本をあさり、大満足(・ε・)/

ま、押し入れやばい事になりましたが(^^;)

読み終わったら隣の駅のブックオフに返そう(笑)

アニメーションの色職人/柴口育子

アニメーションの色職人

【レビュー】★★★★☆【タグ】TジブリT TアニメーションT

ジブリで活躍する保田道世さんの話。
色彩設計って言葉を初めて聞く人でもオススメ。プロってこーゆー人ですよね。
ジブリのこだわりが見れて面白かった。これを読むとトトロ見る目がきっと変わる(笑)

■ただの取り合い(笑)

高畑勲さんからは「同志」宮崎駿さんからは「戦友」と呼ばれる保田さん。
当然、高畑さん監督「火垂るの墓」と宮崎さん監督「トトロ」が同時公開・同時制作になれば
安田さんをめぐって取り合いになる。
いい大人2人が策を凝らして自分の作品に携わってもらおうと必死な所が読んでて面白かった。

今振り返れば大成功だけど、当時長編の2本立ては「暴挙」と言われたらしい。
「いい作品を作る」
たったそれだけのこだわり。

色々と感銘をうけました。

今度はCreative Cloudにサインイン出来ない！だからサインアウトじゃないって!!

今回も一筋縄では解決できなかったトラブルを"φ(・ェ・o)~メモメモ

今回のトラブルはCreative Cloudにサインインできない！というもの。

ディスクトップ上にあるCreative Cloudでログインをしようとした所
IDとパスワードを入力しているのに「サインアウトしました」となってしまう。。。アウトじゃないインしたいんですよ(o;TωT)o"
パスワード変えてもダメ。
サイト上ではログイン可能なのに、何回やっても「サインアウトしました」となってしまいます。

すでにDLしているフォトショとかは問題なく利用できるんですが、Creative Cloudにサインインできないと新しいソフトがDL出来ない・・・

Adobeのトラブルシューティングやサポートを拝見するも、大事な所で英語になってしまう・・・頼りにしているグーグル先生も訳はカタコトで意味が分からないヨ

と、まぁ〜そんなこんなで、検索し続ける事10分（以外に早く解決しました）

こんな方法を発見！

C:\ユーザー\私の名前\AppData\Local\Adobe\OOBE
「OOBE」のフォルダーを削除する

＊Creative Cloud立ち上がってると消せないので、バックグラウンドで起動しているのを切ってから削除してください＊

すると、無事にログインできました！！！！！！(●⌒∇⌒●)
再度ログインすると自動で「OOBE」のフォルダーは作成されるみたいです。

君にはもうそんなことをしている時間は残されていない/千田琢哉 №0027

君にはもうそんなことをしている時間は残されていない

【レビュー】★★★☆☆
とにかくスグ決めてスグ行動する。時間なんて残されていないのだから。
それがメインテーマで、時間を大切にする、とくに自分の時間。
その為には、まず気付く事。そしてその気付くきっかけとなる70の項目が書いてあります。

■一分以上睡魔と闘わない

眠い時は寝る。無駄に起きていない。好きな事には自然と目が冴える。
確かにつまらない本読んでると眠くなる。眠くなる事を無理にやっても身に付かないし意味が無いのかもしれないですね。
それに時間を掛けえるのは勿体ない。

■準備ばかりいていると本番なしで人生は終わる

コレは、、、。ごもっともです(-_-;)
結果が出るのが怖くて、先に延ばしてる事とかあるからな。まだコレが出来てないとか言ってるのは全部言い訳なんだな。
とにかくやって失敗したらそこから学べばいい。
小説家だって書いてない人間には絶対なれない。書いている人間がなる。

■薄々無駄だと思っている事をやめる

はじめから諦めている事は実現できない。【勉強してるけど出来ないかもしれない】
やっぱり中途半端な想いじゃ何も出来ないんだろうな。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
とにかくスグやる。それを思い知らされる本です。
時間はないってわかっていてもついダラダラしてしまう。そこがダメなんだろうな(-_-;)
気を付けないと時間は浪費してしまう、時々見直して無駄がないかチェックするのに良いかも。

1万円起業 片手間で始めてじゅうぶんな収入を稼ぐ方法/クリス・ギレボー 本田直之

今日は出掛けていたので初めて入る書店で購入しました。
いつもと違うレイアウトは新鮮ですね(￣−￣)うん。オススメの本とかもそのお店独自なので面白い。
そして、目に留まったのがコチラ

1万円起業

起業してみたいなぁ〜って思いは何となくあったんですが、リスクとか資金とか考えると宝くじ当たってからかな？
何て考えていたのですが、起業はノーリスクかつ低資金ではじめられる
起業をやってみたいなぁ〜程度で考えていた方に心強い本です。
どちらかと云うと起業しますって意気込むより
アレ？起業してた？って感じにお金を稼いだ方の実例集。
もちろん起業するつもりがない人も読んで損はしないです。
だって、、、

■ビジネスチャンスを探したくなる

元々ビジネスになりそうなアイディアを持っている人はいいですが、大抵の人はノーアイディアだと思います。
しかし、この本を読むと売れるモノを探したくなる。
特別なスキルなんていらないんです。自分が得意とする事、人から頼まれるのが多い事。それをプチビジネスとして始める。

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
自分には何があるかな？
こーゆー時多趣味だと色々な視野があっていいんだろうなぁ。

【本業でも目指してる夢でもなく、人に喜ばれ人が欲しているモノ】
もしこの質問にピーンときた人がいるなら、起業のチャンスです。
プラスアルファーの収入を目指しましょう(￣‥￣)=3 フン

世界初をつくり続ける東大教授の ｢自分の壁」を越える授業/生田幸士 №0026

世界初をつくり続ける東大教授の　｢自分の壁」を越える授業

【レビュー】★★★★☆
世界初の内視鏡ロボットを開発した生田教授。バカにならなければ新しい事は出来ない。
マジメないい子でいたら常識の中に埋もれてしまう。
その他大勢から突き抜ける為のノウハウ。

一番初めって事は今まで誰もやらなかった事。
みんながやらない事をやるって事は変人扱いされる。
アインシュタインも生田教授も自分のアイディアを出した時、世界はクレイジーだと見放した。
それでも突き抜けて世界初の歴史が動く。

なるほどってポイントがいっぱいありました。

■新しいモノではなくジャンルを作る。

結局モノを作る事だけになってしまうと、今あるのを新しくしただけ。
それだとその他大勢ですよね。突き抜けるには新しいジャンルを作る
新しいジャンルを作るにはコンセプトを明確にする。
そのコンセプトは夢から生まれる。

■プレゼンはオーバーにワクワクさせる

せっかくのアイディアも伝えるのが下手では、良さを伝えられずに終わってしまう。
ポイントは成果を発表するだけではなく、相手の感情を引き出す事。

「この猫型お世話ロボットは感情機能を標準で搭載しております。格安のどら焼きをエネルギーに変え動きます」
これだけでも欲しくなりますが(笑)機能を説明するだけじゃ感動出来ないですよね。

「この猫型お世話ロボットが自宅にいたら、困っている時に一緒に悩んで、楽しい時には一緒に笑って、必ず助けになってくれます。
どら焼きが大好きなので街にはどら焼き屋さんが増えるかもしれませんね。近い将来一人ぼっちが寂しいって泣く子がきっといなくなりますよ。」

ちょっとオーバーですが、こっちの方が聞いてて楽しいですよね。機能だけではなく未来予想図を絡めてワクワクさせる。

プレゼンとかじゃなくても日常で使えるなぁって思います。
営業に是非役立てたい(笑)

■人に何を言われようとも己の信念を貫け！

逆に言えばそこまでしないと、その他大勢のままで終わってしまう。
それはイヤですよね。
右に倣えが根強い国ですが、やりたい事をやる。諦めない。
「ばかだなぁ〜」って後ろ指さされても

バカがなんぼのもんじゃい("￣д￣)けっ!

自分の壁を越えていきましょう！